里長伯羅西 人生選擇之 內心自在翱翔的藝術 明火燦爛的瑜伽老師 Paula from SPACE Yoga
寫在前面
從二零一六年三四月開始撰寫網誌，我一直抱持著很寬廣的心情介紹各種美好的體驗和服務，希望可以推廣品質佳理念好的東西給朋友們。最近真的做得很開心，更加入了一些我的醫療藥品本業的文章，反應更令我感動，真的幫上很多人，也謝謝大家不嫌棄願意接觸我的部落格和粉絲頁。
最近受一位大學同學的啟發，他毅然決然地離開了醫師的本業，朝自己最熱愛的文學創作領域前進，更前往英國電影學校繼續深造。這樣子的毅力和決心再再讓我感動，也開始反思到底生命跟生活，到底該怎麼樣同調和鳴綻放？
因此我想到一個新計畫，預計撰寫一系列的文章探討每個人在不同領域中，不同的人生故事和選擇。和一般成功人士專訪不同的是我的採訪對象限定在二十五歲到四十歲之間，在各大領域小有成就，這樣的故事比起成功企業經營更熱血也更實在。透過介紹從學生時期開始直到就業前的人生演進，帶給高中生或者大學生更多不同面向的經驗分享。
其實除了茫然不知道未來的學生以外，也許很多大人還困在自己不快樂的生活中，日日夜夜思考生命的意義卻不知道該怎麼走出第一步，我希望這個系列可以讓更多人有機會接觸到和自己不同的生命際遇，進而啟發他們新的方向，就像是我的同學的新書啟發我一樣。
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Paula老師身上散發出的是種寧靜恬適的頻率，不管在對話還是教課時都是這樣的不疾不徐，感受著這樣的如沐春風，很難想像老師曾經憂鬱過迷惘過。只當過半年上班族的Paula老師，有一把渴望自由的靈魂，奉獻了許多熱情在旅行上，一開始透過旅行逃離心靈的空虛，而旅行帶給她則是一點接著一點人生的機運，最終這些點連成線，帶著她接觸了瑜伽，而瑜伽這角落再與她自我的內觀結成一面，現在的她不管身在何處，都可以找到靈魂接天著地的平衡點了。
中學時初戀男友驟逝的打擊，讓Paula老師一瞬間掉入憂鬱的深谷，悲痛欲絕的無力感讓她的生活邁進了死胡同，糾結的情緒不斷地傷害自己和身邊的人，這樣的痛苦一直延續了五年之久，直到身旁的親友帶著Paula老師出遊國外遠離台灣，轉換環境才稍稍紓解，大概也是因為這樣，高中畢業後Paula老師申請了美國的大學，到美國研修飯店管理。
“到了美國真得覺得很自由，
跟台灣的教育制度完全不一樣，
是真的快樂學習，
享受當一個學生的感覺。”
在美國的時候，Paula老師深深感受到台美教育的差異，在台灣教育下桎梏的心靈在美國時得到了極大的解放，台灣社會總是有著個固定的框架，期望每個人迎合同樣的標準，如果無法跟其他人相同那麼就是不良品，但是在美國時他們鼓勵大家可以擁有獨特的性格和思想，透過這樣的不同的標準去設立適合自己的目標。老師認為如果情況允許，大學畢業生盡可能嘗試花一年的時間體驗不同的文化建立世界觀，跳脫固有的框架，再往下一站邁進，不僅可少走了許多冤枉路，在人格養成上也更趨完備。
雖然最後因故返台繼續大學學業，但是在美國這段時光開啟了Paula老師對語言的興趣，發掘人生更多的可能性，回台在大學就讀外文系的同時，老師與姐妹們一起經營咖啡店，老師說本來想著好浪漫啊咖啡店耶，結果一開門營業才知道，從開門到關門，從門裡到門外無一不需經營者全力投入，這對本來愛好自由的她來說像是誤上了賊船。幸運地是，老師還擁有一點任性的小空間，因此一旦將手上的業務處理好，Paula老師依然可以出外闖蕩到世界各處旅遊。
在一次與姐妹們的帆船之旅，在泰國南部的小島萊莉上接觸到燦爛的火舞，火舞在各國傳統民族間都有不同的體系，有的是祭神的舞蹈，有的則是戰士的表現，Paula老師深深受到表演者那專注的神情所吸引，專心致意的看著自己舞動的火花，那神情是如此之美。這趟旅程結束後，Paula老師又安排了兩個月的時間，回到萊莉這座小島上待了兩個月像當地人學習火舞，也加入一同表演。這就是和一般走馬看花的旅行不同，自由旅遊之間可以和當地文化有更多的互融，在這接觸的介面之間又會有更多的化學變化，最終Paula老師帶著火舞的神秘魅力回到台灣。
“電子設備的模擬火焰完全可以預測，
不像火焰那樣變化萬千，
表演者會隨著火焰臨場反應，
那樣的舞蹈才有趣。”
在經營咖啡店的同時，Paula老師開始表演火舞，吸引越來越多觀眾和愛好者，接著創立了橘火舞團，幾年下來在台灣闖出一番名號，新加坡電視也來台採訪，老師說那火的神秘和變化莫測是最美的東西。這些機緣巧合都不是算計來的，但是當他發生的時候，Paula老師就全心全意去付出，如此一來什麼緣份都水到渠成，而在後來因為阿拉夜店施放煙火發生火災後，台灣法規改變禁止室內明火表演，當其他舞團改以電子設備模擬火焰的同時，Paula老師卻決定不妥協，因為她認為一但失去了火焰的不可預測，火舞也就失去了魅力，橘火舞團才因此漸漸沉寂下來。
又是火舞又是瑜伽的，我本來以為Paula老師應該是舞蹈系出身，一問之下才知道原來老師完全沒有基礎，連瑜伽都是誤打誤撞地開始。在旅遊中，老師接觸許多戶外活動，包括攀岩和潛水，在某一次夜潛的過程中，穿戴裝備時因風浪過大船隻搖晃，導致氧氣瓶打中老師的背，事後醫師診斷腰椎第二到第五節都受傷了，原本就有脊椎側彎的Paula老師因此花費了好幾個月，尋遍名醫才頂多可以直起腰桿，最後一位醫師說了，要不等更嚴重準備開刀，要不試試看游泳跟瑜伽。本來就計 劃到印度旅遊的Paula老師，在對游泳池氯氣過敏的狀態下，在印度達蘭薩拉嘗試了第一次的瑜伽課。
“折那個瑜伽毯，
摺好久好久，
同一個動作也停好久，
到底是要多久，
一開始真的很痛苦啊。”
三十歲才嘗試第一次的瑜伽課，兩週間的印度傳統式課程讓Paula老師可是苦不堪言，和台灣熟悉最長頂多九十分鐘的瑜伽課不同，印度瑜伽在一堂課中匯集所有瑜伽應該學習的要點，包括呼吸法、體位法、冥想、梵唱等等，時間至少以兩小時起跳，長則三小時，比如說瑜伽人熟悉的肩立式，為了符合每一位練習者的身體結構，降低身體負擔，會將瑜伽毯摺疊後當作輔助工具，在台灣大家折個毯子七七八八地折就不耐煩了，在印度光是折毯子就是一門課程。這樣的鍛鍊讓老師開啟了新世界的大門，隨著季節變化，在印度的旅人們隨著氣溫降低而南下，Paula老師沿途中到印度各地體驗不同的瑜伽課程，之間返台照顧生病的父親後，半年後又再度前往印度旅行，回到台灣持續練習後，而七年前則在印度麥索進行了為期半年的瑜伽師資培訓。
在印度上瑜伽課和台灣風氣迥異，在印度上課時學員都穿寬鬆的衣服，並不去強調身體的曲線，這是一種文化上的差異，身心靈一起鍛鍊的課程讓Paula老師開始學習觀察自己的內心，瑜伽師資班課程結束後，Paula老師回台灣進行了為期三個月的KARMA YOGA，這代表她要無償地教導身邊的人瑜伽，不僅用感恩的心回饋社會，也可以從中累積教學經驗，Paula老師從咖啡店的員工、橘火舞團的團員身上，學習了解到更多瑜伽老師應有的特質。
“在SPACE Yoga這種大型會館教課，
因為有各種不同優秀的瑜伽老師在身邊，
就會一直督促自己要精進，
而且老師報名館內的進修課程還有優惠價，
這真的省超多的（笑）。”
從瑜伽師資班結業後，並不代表就可以成為十項全能的瑜伽老師，要在瑜伽教學這條路上走久遠深長還需要不斷地精進，因此Paula老師也不停歇繼續進修，再拿到美國R.Y.S.(Registered Yoga School)的瑜伽師資認證，正式進入教學舞台。只要有兼課的機會，Paula老師都不放過，直到遇到Pearl老師，認識了SPACE Yoga並且在這邊修習了Peter Scott老師的艾揚格學派先修班，進而得到面試的機會，就像先前說的，機會總發生在無法預測之間，但是一旦自己是準備好的，一切就水到渠成。
溫柔也活潑的Paula老師是用一種狂野的方式探索世界，而在十年前她開始學習探查自己的內心，兩年進行一次為期十天的內觀，內觀（Vipassana）是印度最古老的禪修方法之一，內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。在年輕的時候，她透過旅遊的方式去忽略內心的空虛，用離開台灣的方式去擺脫台灣對女性的框架，而到了現在，她懂得掌握情緒的平衡和穩定。
我問她說，老師現在以前那種憂鬱的感覺還是會出現嗎？
她想了想說，會喔，但是不再被憂鬱的感情挾持了，不會一瞬間被捲入哀傷的漩渦，也不會放任自己陷落在情緒的暴飲暴食之中，而會有一股拉力把自己撐住，告訴自己要回到岸上，這是瑜伽帶給她的安定感，真實的靈魂自由不是肉體在世界各地上的巡遊，而是即便留在原地，也能穩定身心，悠遊自得地想像各種可能性，她建議有情緒困擾的朋友們嘗試先從瑜伽體位法開始練習，慢慢一步步修習其他部分，包括呼吸和梵唱，過一段時間再開始進入冥想的練習。
從小就關心社會公益和環保的Paula老師已經茹素多年，而她最近重拾了十年前因為手指受傷而中斷的攀岩，現在還在努力尋回當初的手感，再接下來也有許多新計畫，持續關懷生命價值的Paula老師除了精進療癒瑜伽的教學以外，也熱衷於推廣海洋保育的觀念。
很少正常打卡上下班的她，常常出國長期旅遊，直到三十八歲才在SPACE Yoga成為正職瑜伽老師，聽起來實在不符合社會對成年人的設定，但是她說人生的機會都是自己創造的，每個階段都是為了下一個目的地鋪路，真正的自由來自於自己，也許內心的傷口不會真正的康復，但是如何與傷痛的結痂一起和平共處才是我們要學習的，另一方面，別人給的框架和意見我們都可以學習接受或者拒絕，而最美好的就是那選擇的自由。
寫在後面
這次應SPACE Yoga的邀請，讓我替Paula老師寫一篇專訪，我是從頭到腳興奮得發抖，結果當天太緊張了Paula老師和行銷部的Lester花了一小時陪我聊天才讓我安分點，Paula老師上課時總是像溫煦和風輕輕的吹拂在學員身上，很仔細地替我們講解每一個過程和步驟，再解釋為什麼要這樣做？而身體又能到達什麼樣的可能性呢？
坐在老師面前緊張得不得了，老師一直安撫我說慢慢來，也很樂於回答我每個問題，在老師溫和的個性下，其實是一股熱力四射的的能量，但是她卻能用如此溫和的方式發散感應每個人，實在不是件容易的事情。我想這是老師集結了她人生的智慧累積出來的態度，即使她現在已經很少表演火舞了，但是那種燦爛明火的感覺依然像是縫紉在瑜伽能量的內側，不慍不火地療癒著學員們。
謝謝Lester不嫌棄我，給我這麼好的機會，謝謝Paula老師願意讓我專訪，大家快來SPACE Yoga跟我一起上課喔（自願置入性行銷，我一塊錢都沒拿呀）。
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